【内向型】職場外にゆるい繋がりを作るコツ【親友を作る必要は無い】

内向型/メンタル

職場や家庭以外に居場所があるとストレスが減ると言われます。

コミュニケーションが苦手な内向型にとって、職場外に友達を作るのは難しいですよね。

ですが、ちょっとしたコツで職場外にゆるい繋がりを作ることは可能です!

この記事では、内向型がストレスなく職場外にゆるい繋がりを作るコツと具体例を紹介します。

職場外にゆるい繋がりを作るコツ

親友を作る必要は無い

社会人が学生時代のような親友を作るのは不可能です。

打ち解けた友達を作るのではなく、同じ目的を持った仲間を見つけるくらいの気持ちでいましょう。

リアルよりネット上の関係がいい

リアルの友達を無理に作る必要はありません。難しいし、リアルの関係はストレスになることも。

内向型がゆるい繋がりを作るには、まずはSNSやオンラインサロンなどのネット上の関係を中心にしましょう

ネット上の関係でも仲間意識は十分感じられます。

一方的な関係でOK

新しい関係を築く時、相手にどう思われるか不安になることもあります。

ゆるい繋がりを作る上では自分が一方的に仲間だと思ったらよくて、相手に仲間だと思われてなくてもいいんです。

相手を不快にする言動はNGですが、深く考えすぎず、自分が楽しければOK!という気持ちでいきましょう。

職場外にゆるい繋がりを作る具体例5選

私が実際にやってみた、職場外にゆるい繋がりを作る具体例を5つ紹介します。

SNSにコメント【難易度★】

SNSは見るだけじゃなくて、積極的にコメントしましょう。

コメントを書くとフォロワーさんたちの仲間になった気持ちになります。ゆるい繋がりって最初はこんな感じでいいんです。

私は「精神科医・樺沢紫苑」さん、「現役公務員はらしょ」さんのYoutubeにコメントを書いていました。自分のコメントに他の視聴者さんからいいねボタンを押してもらえることもあり嬉しいですよ。

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
精神科医、樺沢紫苑がお届けする「樺チャンネル」。
現役公務員はらしょ
副業許可を受けた公務員によるYouTubeチャンネルです。 2013~2020;京都府長岡京市役所で勤務 2021~;京都府京丹後市役所で勤務。副業可能枠で募集しており、そこに採用されました。 ★雑誌掲載実績 「公務員試験受験ジャーナル 3年度試験対応 Vol.1 」 ※本チャンネルの動画や文章の内容は個人の見...

Youtubeライブを視聴【難易度★★】

Youtubeライブは同じ時間に同じ話題で盛り上がれるのでより仲間意識が持てます。

参加者が少ないライブは、コメントを全部読んでくれたり、参加者同士で会話できたりします。いきなり他の参加者に絡むのは勇気が要るので、最初は聞くだけにして雰囲気を掴んだらコメントしてみるのがいいですよ。

上で紹介した「精神科医・樺沢紫苑」さん、「現役公務員はらしょ」さんのYoutubeライブにも私はよく参加しています。

樺沢紫苑さんは視聴者からの質問に答える動画を後日切り抜きでアップしてくれるのですが、私の質問が採用されたこともあり、さらにその動画の再生回数が結構よくて、勝手に達成感を感じてました。

オンラインサロン【難易度★★★】

オンラインサロンには怪しげなイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。

私は親との関係に悩む人の交流サロンに入ったことがあります。リアルの友人には言えないこともサロンでは言えたし、自分の悩みに共感してもらえる人がネット上にはいるんだと分かって、心強かったです。

意識高い系のサロンは敷居が高いですが、同じ悩みを持った人同士で交流できるサロンは入りやすいので、気軽に参加してみて下さい。

宮澤那名子 - ひだまりサロン〜親のこと、家族のことで悩む人のコミュニティ〜 - DMMオンラインサロン
親の呪縛から解放されて自分の人生を取り戻すヒントをもらえるサロン。毒親について理解ある会員が集まることで何の前置きもいらずに話ができ、多くを語らずとも「わかってくれる」仲間ができます。

SNSで発信【難易度★★★★】

ツイッターやブログを自分で書くのもおすすめです。

私は内向型の悩みをツイッターとブログで発信しています。フォローしてもらえたり、いいねやコメントをもらえるだけで、共感してくれる人がいるんだなぁと思えて、(一方的な)仲間意識を感じています。

初心者ははてなブログがおすすめ。無料で簡単に始められ、テーマごとのグループもあり、同じグループのはてなブロガーさんがブログを読んでくれるので、ゆるい繋がりを感じやすいですよ。

はてなブログとは - はてなブログ
はてなブログは、あなたの「書きたい」気持ちに応えるブログサービスです。ささいな日常も、忘れられない出来事も、はてなブログに書き残してみませんか。

英会話サークル【難易度★★★★★】

リアルな繋がりを作るなら英会話サークルをおすすめします。

日本語で話するより、片言の英語の方が意外と緊張せず会話できます。

私は東京英会話倶楽部というサークルに参加していますが、内向型の私でも参加しやすい雰囲気で、職場以外の人と交流できる貴重な機会になってます。

日本全国で開催してるので、詳しくはこちらのHPで確認してみてください。

英会話サークル 東京英会話クラブ 格安英会話
東京英会話クラブは英会話サークルで格安に英会話の学習ができます。また参加費は500円(ワンコイン)と安いだけでなく楽しく英会話を学ぶことができます。さらに英会話を一緒に勉強する友達も作ることができます。初心者から上級者までどなたでも安心してご参加いただけます。英会話サークルは東京英会話クラブです

内向型は英語学習と相性がいいです。職場外の繋がりを作る目的で、英語を勉強してみてはどうでしょうか?

内向型におすすめの趣味が【英語学習】である5つの理由
趣味が欲しいなぁ~ どうせなら内向型にあった趣味を見つけたい! 趣味が欲しい内向型におすすめしたいのが「英語学習」です。 趣味としての英語学習は、内向型と相性...

【番外編】ジムで友達は作れない。。。

友達作りの場としてスポーツジムをおすすめされることがありますが、実際は難しいです。

私もジムに通ったことがありますが、みんなトレーニングに集中してるし、自分から話しかける圧倒的なコミュ力がないと厳しいです。内向型の私には無理でした。。。

その点、英会話倶楽部は会話することが目的なので、私でも馴染めました。

私が職場外にゆるい繋がりを作って良かったこと

私は上で紹介したやり方で職場外にゆるい繋がりを作ってきました。

私が一方的に仲間だと思ってるものもありますが、それでも職場外にゆるい繋がりが持てて良かったことがあります。

職場の人間関係がどうでもよくなります

今までは上司や同僚、部下に嫌われるのが怖くてストレスを溜めてました。

職場外に繋がりができると、ネット上で自分に共感してくれる人がいるし、英会話倶楽部で楽しく話せる人がいるんだから、職場で嫌われたって別にいいや!と思えるようになったのです。

仕事の人間関係でストレスを溜めやすい人は、ぜひ職場外のゆるい繋がりを作ってみて下さい。

親友を作る必要は無く、ネット上の一方的な仲間意識でも十分です。きっと前よりラクになれますよ!

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