マインドフルネス

【内向型におすすめ】簡単に続けられる瞑想のやり方【１日30秒でOK】

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プロフィール

SAYAmaru

国家一般（ノンキャリ）公務員。30代。

気にしすぎ・悩みがち・人付き合いが苦手な内向型。

生きづらさと霞ヶ関のブラック労働で適応障害になり、半年休職した経験あり。

シンプルライフが好きなミニマリスト。

FIREに向けて投資と副業を勉強中。

このブログでは、
・内向型が楽しく生きるヒント
・公務員のお役立ち情報
・FIREに向けて勉強したこと
を中心に発信していきます。

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