自分らしく生きる

国家公務員には全国転勤があります。 転勤が嫌な人も多いと思いますが、実際のところ、転勤は拒否できるのか気になりますよね？ この記事では、現役国家公務員の私が、自分の職場を例に、公務員の転勤拒否の実情をお伝えします。 ※転勤...

趣味が欲しいなぁ～ どうせなら内向型にあった趣味を見つけたい！ そんな内向型のみなさんにおすすめしたいのが、「英語学習」です。 趣味としての英語学習は、内向型...

内向型は休日はお家でゆっくり過ごすのが好きですが、たまに普段と違うことがしたいと思う時はありませんか？ 疲れない程度に、でもちょっとだけアクティブに楽しく過ごせたらいいですよね。 この記事では、そんな内向型におすすめしたい、ちょ...

国家一般の公務員試験では、1次試験の前後に官庁説明会が開催されます。 官庁の先輩職員と接する重要な機会ですので、なるべく良い印象を持ってもらいたいですよね。 私は先輩職員として説明会に何度も参加したことがありますが、残念ながら印...

異動の多い公務員。できれば精神的にラクな部署で働きたいですよね。 この記事では、何となく面白そうなイメージがあるけど、実は精神的にキツイ部署を３つご紹介します。 部署名の雰囲気に惑わされないよう注意してください！ 「◯◯企画」...

忙しい毎日。ちょっと現実逃避したい時はありませんか？ そんな時におすすめしたいのが「ＳＦ映画」です。 宇宙や未来世界といった非日常に触れると、日頃の悩みなんか忘れちゃいます！ この記事では、現実を忘れたい時に見たい！おすす...

自己肯定感に関する本はたくさんありますが、科学的に根拠がある方法を知りたくないですか？ 精神論ではしっくりこない方におススメしたいのがこちらの本↓ 『「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法』（弥永英晃 著） ...

好きなことを仕事にしようと言われますが、そもそも「好きなこと」が分からないよって思いませんか？ 周りに合わせがちな内向型は、自分の「好き」や「楽しみ」を見つけるのが苦手です。 この記事では、そんな内向型が「好きなこと」を見つける...

自己肯定感が低いと、自分を好きになるのが難しいですよね。 そんな人にやってほしいのが「セルフコンパッション」です。 「セルフコンパッション」とは自分への思いやりを持つこと。 この記事では、自己肯定感UPにもつながる「セルフ...