公務員・仕事

国家公務員の転勤は拒否できるのか?【現役が実情を教えます】

国家公務員には全国転勤があります。 転勤が嫌な人も多いと思いますが、実際のところ、転勤は拒否できるのか気になりますよね? この記事では、現役国家公務員の私が、自分の職場を例に、公務員の転勤拒否の実情をお伝えします。 ※転勤...
ライフスタイル

内向型に英語学習をおすすめする5つの理由【趣味として最高!】

趣味が欲しいなぁ~ どうせなら内向型にあった趣味を見つけたい! そんな内向型のみなさんにおすすめしたいのが、「英語学習」です。 趣味としての英語学習は、内向型...
ライフスタイル

【内向型おすすめ】ちょっとアクティブに過ごしたい休日のアイデア4選

内向型は休日はお家でゆっくり過ごすのが好きですが、たまに普段と違うことがしたいと思う時はありませんか? 疲れない程度に、でもちょっとだけアクティブに楽しく過ごせたらいいですよね。 この記事では、そんな内向型におすすめしたい、ちょ...
公務員・仕事

【要注意!】官庁説明会での印象が悪くなる行為5選【◯◯しないのはNG】

国家一般の公務員試験では、1次試験の前後に官庁説明会が開催されます。 官庁の先輩職員と接する重要な機会ですので、なるべく良い印象を持ってもらいたいですよね。 私は先輩職員として説明会に何度も参加したことがありますが、残念ながら印...
公務員・仕事

【イメージと違う!?】実は精神的にキツイ部署3選【国家公務員】

異動の多い公務員。できれば精神的にラクな部署で働きたいですよね。 この記事では、何となく面白そうなイメージがあるけど、実は精神的にキツイ部署を3つご紹介します。 部署名の雰囲気に惑わされないよう注意してください! 「◯◯企画」...
ライフスタイル

【現実を忘れたい時に!】おすすめSF映画5選

忙しい毎日。ちょっと現実逃避したい時はありませんか? そんな時におすすめしたいのが「SF映画」です。 宇宙や未来世界といった非日常に触れると、日頃の悩みなんか忘れちゃいます! この記事では、現実を忘れたい時に見たい!おすす...
メンタル・健康

【おすすめ】自己肯定感を高めやすい趣味5選【誰でも簡単にできる】

楽しみながら自己肯定感もUPできる趣味があったらいいですよね。 この記事では、自己肯定感が激低だった私がおすすめする「自己肯定感を高めやすい趣味5選」をご紹介します。 定番のものばかりでが、実際にやると本当に自分が変わります。 ...
メンタル・健康

【脳が変わる!】ポジティブ思考で自己肯定感を高める3ステップ

自己肯定感に関する本はたくさんありますが、科学的に根拠がある方法を知りたくないですか? 精神論ではしっくりこない方におススメしたいのがこちらの本↓ 『「脳科学×心理学」で自己肯定感を高める方法』(弥永英晃 著) ...
内向型

内向型が「好きなこと」を見つける7つのコツ!【経験談あり】

好きなことを仕事にしようと言われますが、そもそも「好きなこと」が分からないよって思いませんか? 周りに合わせがちな内向型は、自分の「好き」や「楽しみ」を見つけるのが苦手です。 この記事では、そんな内向型が「好きなこと」を見つける...
メンタル・健康

【自分を好きになる】セルフコンパッションのやり方【自己批判NG】

自己肯定感が低いと、自分を好きになるのが難しいですよね。 そんな人にやってほしいのが「セルフコンパッション」です。 「セルフコンパッション」とは自分への思いやりを持つこと。 この記事では、自己肯定感UPにもつながる「セルフ...
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