嫌なことを考えない方法

内向型/メンタル

【心が苦しい時に】嫌なことを考えない方法9選【簡単&すぐできる】

メンタルが弱った時、嫌なことばかり考えて心が苦しくなることがありますよね。 人間の脳は一つのことしか考えられないようにできています。嫌なことを忘れるには他のことに没頭して強制的に頭から追い出すしかないのです。 私は過去に適応障害で半...
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