メンタル・健康 【自分を好きになる】セルフコンパッションのやり方【自己批判NG】 自己肯定感が低いと、自分を好きになるのが難しいですよね。 そんな人にやってほしいのが「セルフコンパッション」です。 「セルフコンパッション」とは自分への思いやりを持つこと。 この記事では、自己肯定感UPにもつながる「セルフ... 2021.08.11 メンタル・健康