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メンタル・健康

【今日からできる!】激務でも健康を保つアイデア8選

寝る間もないほどの激務でも可能かなぎり健康を維持したいですよね。 この記事では、霞ヶ関のブラック労働時代に私が実践していた激務でも健康を保つ9つのアイデアをご紹介します。 すぐできるものばかりなので今日からやってみてください。 ...
公務員・仕事

【新米上司必見!】部下に信頼される上司が必ずやっている3つのこと【簡単だけど効果大】

部下の指導は難しいもの。 本やネットには指導法が色々書かれてますが、まずは部下と良い関係を築く方法が知りたいですよね。 この記事では、私が霞が関の優秀なキャリア官僚を見て学んだ、部下に信頼される上司が必ずやっている3つのことをご...
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